Jak se zbavit covidového stresu

20. 05. 2021 17:30 Kde: Expozice času Cena: 50 Kč

Bc. Milada Šnajdrová - lektorka U3V při UP v Olomouci,

zkušená přednášející nabídne návštěvníkům rady, jak získávat a posilovat v dnešní době odolnost vůči stresu a zátěži, kterou přinesla pandemie.

Vysvětlí, že emoce jsou naší součástí, je dobré je nepotlačovat je, ale vyjadřovat je správným způsobem.

Poradí, jak si udržet pozitivní přístup k životu.

 

Součástí kurzu je diskuze o způsobech uvolnění napětí a nácvik jednoduchých uklidňujících technik.

 

Prodej vstupenek přímo na místě před přednáškou. 


Zpět na akce

© 2021 Městská kulturní zařízení, příspěvková organizace | firla.eu